Beneficios del rodillo facial, mitos y cómo usarlos

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Los rodillos faciales son herramientas populares que la gente usa para el cuidado de la piel. Cierta evidencia sugiere que pueden estimular la circulación, tensar la piel temporalmente y reducir la hinchazón.

Muchos rodillos frontales consisten en cristal, como jade o cuarzo. Tienen un mango con un rodillo liso en un extremo. Algunos tienen rodillos en ambos extremos del mango, uno más grande y otro más pequeño.

Este artículo analizará qué son los rodillos frontales, sus beneficios potenciales y los mitos. También se explicará cómo usarlos.

Los rodillos faciales son herramientas que algunas personas usan para masajear la cara. Suelen tener una superficie suave y fría y están disponibles en una variedad de materiales, como:

Algunos de estos materiales son más duraderos que otros. Por ejemplo, el cristal puede astillarse o agrietarse con el tiempo.

Una persona usa un rodillo facial sujetando el mango y haciendo rodar el cabezal de masaje sobre su piel.

La gente afirma que los rodillos faciales tienen una variedad de beneficios para la piel y el bienestar general de una persona. Si bien no hay mucha evidencia científica de los beneficios del uso de rodillos frontales, la evidencia limitada sugiere que pueden:

Esto es lo que dice la investigación sobre los rodillos faciales y sus beneficios.

Según un pequeño estudio de 2018, usar un rodillo para masajear la cara puede aumentar la circulación sanguínea en la cara.

El estudio analizó cómo los tratamientos de masaje a corto y largo plazo afectaron la circulación. Después de un masaje de 5 minutos con un rodillo facial, los investigadores notaron un aumento del flujo sanguíneo en el área inmediata. Después de 5 semanas de masaje facial regular, registraron un aumento de la vasodilatación en respuesta al calor.

Esto sugiere que el masaje regular podría mejorar la circulación en general.

Algunas personas usan rodillos faciales para reducir la hinchazón, especialmente alrededor de los ojos. La hinchazón en la cara a menudo ocurre debido a la acumulación de líquido en ciertas áreas. Al masajear la cara, puede ser posible dispersar este líquido.

Enfriar un rodillo facial en el refrigerador puede mejorar este efecto, reducir la hinchazón debajo de los ojos y temporalmente hacer que la piel floja parezca más tensa. Los rodillos de cara fría también pueden reducir la apariencia de los poros.

Sin embargo, este efecto desaparecerá una vez que la piel se caliente nuevamente.

Existe evidencia limitada de que el masaje facial puede ayudar a mejorar el estado de ánimo de una persona.

Un estudio anterior de 2008 encontró que un masaje facial de 45 minutos activó el sistema nervioso simpático y mejoró el estado de ánimo en 32 mujeres sin problemas de salud.

Como el sistema nervioso simpático es responsable del estado de alerta, los investigadores sugirieron que el masaje facial puede ayudar a alguien a sentirse renovado.

Vale la pena señalar que este estudio no especifica el uso de un rodillo frontal o dispositivo similar, por lo que la experiencia de las personas que usan estas herramientas puede ser diferente.

Puede haber un vínculo entre el masaje facial regular y una piel más firme. Un estudio de laboratorio de 2017 encontró que masajear el tejido de la piel durante 1 minuto dos veces al día aumentó los niveles de proteínas en ese tejido después de 10 días, en comparación con la piel que no recibió este tratamiento.

Los mismos investigadores también probaron un dispositivo de masaje en 20 mujeres durante 8 semanas. Un grupo aplicó una crema antienvejecimiento y usó el dispositivo a diario, mientras que otro grupo solo usó la crema.

Al final del estudio, los investigadores concluyeron que las arrugas visibles habían mejorado más en el grupo que usó el dispositivo de masaje.

Además de estos beneficios potenciales, los rodillos faciales pueden ser una herramienta práctica para aplicar productos en la cara, reduciendo la necesidad de tocar la cara con los dedos. También pueden alentar a las personas a relajarse y cuidarse, lo que podría tener un beneficio psicológico.

Actualmente, toda la investigación sobre rodillos faciales y masajes se limita a estudios pequeños con un número reducido de participantes. Como tal, los científicos necesitan llevar a cabo más investigaciones para verificar estos resultados.

Algunas de las afirmaciones que rodean a los rodillos frontales son mitos. Tenga cuidado con las empresas que afirman que sus rodillos frontales pueden:

Si alguien quiere intentar usar un rodillo facial, puede incorporarlo a su rutina de cuidado de la piel. A las personas les puede resultar beneficioso usar un rodillo facial después de la limpieza por la noche, lo que les permite relajarse con la piel limpia.

Para usar un rodillo frontal, siga estos pasos:

Algunas personas pueden desear enfriar su rodillo facial en el refrigerador y usarlo por la mañana para un masaje facial más refrescante. Esto puede reducir la hinchazón después de dormir y ayudar a que alguien se sienta más despierto.

Con el uso adecuado, es seguro usar un rodillo facial todos los días. La evidencia limitada sobre rodillos faciales y masajes faciales sugiere que es más probable que el uso regular logre resultados.

Si bien los beneficios de usar un rodillo facial no están bien investigados, masajear la cara puede ser relajante y puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo en la cara.

Los rodillos faciales no pueden ayudar a alguien a perder peso o adelgazar su rostro de forma permanente. Sin embargo, su superficie fría puede ayudar a reducir la hinchazón y temporalmente dar a la piel una apariencia más tensa.

Es una buena idea usar rodillos faciales sobre la piel limpia junto con un producto que pueda lubricar la superficie de la piel. Limpie el rodillo después de cada uso para evitar la propagación de bacterias.

Hay una selección de rodillos frontales disponibles para comprar en línea: